こんにちは、Doctor’s Fitnessの宮脇大です。
メディカルフィットネスの実践を日頃からしていますが、生活習慣病や心臓・脳血管疾患をお持ちの方ばかりを対象としているわけではありません。
抑うつ傾向があったり、不眠など生活リズムが乱れている方に、ちょっと一緒に運動するのはとっても効果的です。
もちろん、運動する元気がない、って方も多いので、そのあたりはケースバイケースですが、Doctor’s Fitness診療所で加圧トレーニングを一緒に行なったりすることもありますよ。
さて、本日はSmart相談室の代表取締役の藤田さんが、Doctor’s Fitnessに遊びに来てくれました。
Smart相談室は、まさにメンタル不調、そしてその手前の段階で、なんかちょっと相談したいな、話聞いてほしいな・・といった方にとってもいいサービスで、多くの企業さんがそのサービスを取り入れてますね！！
実は、私もSmart相談室の中で、産業医として相談に日頃からのっています。
藤田さんが出された「社員がメンタル不調になる前に」って本にも、私少し寄稿しておりますので、読んでみてくださいね。
